キッチン・料理系

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食材をムダにしない買い物のコツ|働くママの節約&時短術

毎日のご飯作りに欠かせない買い物。でも、こんなお悩みはありませんか? 買った野菜を使い切れない 冷蔵庫に同じ物が2つある 安かったから買ったのにムダにした 仕事帰りに疲れて余計な物まで買ってしまう 毎回何を買えばいいか迷ってしまう忙しい働く...
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ご飯作りが楽になる冷蔵庫整理術|働くママの時短キッチン習慣

毎日仕事が終わって、子どものお迎えや食材の買い物をしながら帰宅。そこから待っているのが夕飯作りです。「今日は何を作ろう…」「冷蔵庫に何があったかな…」「買ったはずの野菜、どこに行った?」そんなふうに、料理そのものより、準備の段階で疲れてしま...
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下味冷凍してはいけない食材まとめ|冷凍NG食材と失敗しないコツ

毎日のごはん作りを助けてくれる下味冷凍は、忙しい方にとってとても便利な時短術です。週末に少し準備しておくだけで、平日の料理がぐっと楽になります。ですが、どんな食材でも下味冷凍に向いているわけではありません。食材によっては、解凍した時に食感が...
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下味冷凍で平日の料理時間を短縮|忙しい働くママの時短ごはん術

毎日、仕事に家事に育児にと忙しい中で、夕方になると「今日のごはん、どうしよう…」と感じることはありませんか?帰宅してから食事の準備を始めると、あっという間に時間が過ぎてしまいますよね。お腹をすかせた子どもに急かされたり、片付けまで考えると気...
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食器洗いを減らす料理アイデア~無理なく続く、やさしい時短の工夫~

毎日のごはん作りの中で、意外と時間がかかるのが、料理そのものよりも、食器洗い」だったりしませんか?実は、料理の作り方を少し工夫するだけで、洗い物はぐっと減らすことができます。洗い物が減ると、食後の時間にゆとりが生まれます。特別な道具や難しい...
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【週1回の買い物でOK!】1週間分の献立の立て方と買い物リスト|働くママの時短ごはん術

毎日のごはん作り、こんなふうに感じていませんか?・毎日「何を作ろう?」と悩んでしまう・気づけばスーパーに2回も行ってしまった・夕方になると考える余裕がない実はこの悩み、「献立を毎日考えていること」と「買い物が分散していること」が原因かもしれ...
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作り置きしない派でも大丈夫!時短ごはんで毎日ラクになるコツと1週間献立

「作り置きしたら後がラク」と分かってはいても、実際にはできない…。・まとめて作る時間がない・同じものを続けて食べるのが苦手・冷蔵庫管理がストレスになるそんなふうに感じている方は、実はとても多いです。私も以前は「作り置きできない自分はダメなの...
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【保存版】フライパン1つで作れる夕飯レシピ|洗い物を減らしてラクになる1週間献立&買い物リスト

毎日の夕飯づくり、「なるべく手間をかけたくないな…」と思うことはありませんか?忙しい日や疲れている日ほど、料理のハードルはぐっと上がってしまいますよね。特に、料理そのものよりも「洗い物」や「段取り」が大変に感じる方も多いのではないでしょうか...
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【5分で完成】朝ごはんをラクに準備するコツ|忙しい朝でも余裕ができる時短習慣

朝は一日のスタートを切る大切な時間ですが、現実はとても慌ただしいものですよね。「朝ごはんをちゃんと用意したい」と思っていても、出勤時間が迫り、「ああ、今日も簡単なもので済ませるしかない・・・」と敗北感に打ちのめされちゃいます。(涙)忙しい毎...
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冷蔵庫の食材で作る「考えない夕飯ルーティン」

毎日の夕飯づくり、「今日は何を作ろう?」と考える時間が一番大変に感じることはありませんか?冷蔵庫には食材があるのに、メニューが思い浮かばず、気づけば時間だけが過ぎてしまう…。そんな経験をされている方も多いと思います。実は、夕飯づくりを楽にす...