毎朝、家事に追われてバタバタしてしまう…そんな経験はありませんか？
朝は家族の準備や出かける支度などで忙しく、気づくと家事にたくさんの時間を使ってしまいがちです。
「少し片付けるだけ」のつもりが、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまうこともありますよね。
でも実は、少しだけ考え方ややり方を変えることで、朝の家事はぐっと短時間で終わらせることができます。
この記事では、家事が苦手な方でも取り入れやすい「朝の家事を10分で終わらせるルーティン」をご紹介します。
難しい方法ではなく、日々の生活の中で無理なく続けられる工夫ばかりです。
「朝の時間をもう少しゆったり過ごしたい」「家事に追われずに一日を始めたい」そんな方の参考になれば嬉しいです。
忙しい朝でも、ほんの少しの工夫で家事はずっと楽になりますよ。
朝の家事が長くなってしまう理由は？
朝の家事がなかなか終わらないのには、いくつかの理由があります。
例えば次のようなことはありませんか？
・朝から完璧に家事をしようとしてしまう
・やることが多くて順番が決まっていない
・夜のうちにできる準備をしていない
・「ついで掃除」を始めてしまう
・物の場所が決まっていない
こうした状態だと、家事に取りかかるたびに「次は何をしよう？」と考える時間が増えてしまいます。
また、キッチンを片付けているうちに棚の整理を始めたり、洗濯のついでに掃除を始めたりと、予定していなかった家事が増えてしまうこともあります。（汗）
その結果、家事そのものよりも考える時間や寄り道の時間が増え、気づくと朝の時間があっという間に過ぎてしまうのです。
朝は一日のスタートの大切な時間です。
家事で疲れてしまうよりも、できるだけ気持ちよく一日を始めたいですよね。
そこでおすすめなのが、「朝は10分だけ家事をする」と決めてしまうことです。
時間を決めることで、自然とやることがシンプルになり、無理なく家事を終わらせることができるようになります。
朝の家事を10分で終わらせるための考え方
まず大切なのは、朝の家事に対する考え方を少しだけ変えることです。
朝は一日のスタートの時間なので、家事を完璧にするよりも「家が少し整うこと」を目標にすると気持ちが楽になります。
例えば
・床掃除 ・収納の整理 ・細かい場所の掃除 ・長時間かかる片付け
このような時間がかかる家事は、朝ではなく別の時間に回しても問題ありません。
朝は「今すぐ必要な家事」だけに絞ることがポイントです。
また、家事を減らすことは決して手抜きではありません。むしろ、毎日の生活を続けやすくするための大切な工夫です。
家事を頑張りすぎると疲れてしまい、長く続けることが難しくなります。少し余裕のあるやり方にすることで、毎日無理なく家事を続けることができます。
さらに、家事は「流れ」を作るととても楽になります。順番が決まっていると、頭で考えなくても自然と体が動くようになります。
私が実践している10分家事ルーティン
ここからは、実際に私が行っている朝の家事ルーティンをご紹介します。
特別なことはしていませんが、この流れにしてから朝のバタバタがかなり減りました！
「何から始めよう？」と考える時間がなくなり、自然と体が動くようになったからです。
家事が苦手な方でも取り入れやすいシンプルな流れなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
1 カーテンを開けて空気を入れ替える
朝起きたらまずカーテンを開けて、部屋に光を入れます。
朝の光が入ると部屋の雰囲気が明るくなり、気持ちよく一日を始めることができます。
もし時間に余裕があれば、窓を少し開けて空気を入れ替えるのもおすすめです。
夜の間にこもっていた空気が入れ替わると、それだけで家の中がすっきりとした印象になります。
朝のこの小さな習慣は、気分を整える意味でもとても大切だと感じています。
また朝に部屋を明るくすると気持ちも前向きになり、家事を始めるきっかけにもなります。
2 テーブルの上をリセットする
次に行うのは、テーブルの上を整えることです。
夜のうちにある程度片付けていても、テーブルの上には郵便物や小物などが置かれていることがあります。
それらを元の場所に戻し、テーブルの上を何もない状態にします。
テーブルが整うだけで、部屋全体がきれいに見えるのでおすすめです。
朝の段階でテーブルが整っていると、その日一日を気持ちよく過ごすことができます。
また、家族も自然と物を戻す習慣がつきやすくなると感じています。
「とりあえずここに置く」を減らすだけでも、家の中はぐっと整いやすくなります。
3 洗濯機を回す
次に洗濯機を回します。
朝のうちに洗濯機をスタートさせておくと、他のことをしている間に洗濯が終わるのでとても便利です。
洗濯物は夜のうちにまとめておくと、朝の作業がぐっと楽になります。
例えば洗濯かごを整えておくだけでも、朝の準備がスムーズになります。
小さな準備ですが、この一手間で朝の家事時間はかなり変わってきます。
また、洗濯機を早めに回しておくと、干す時間にも余裕が生まれます。
4 キッチンを軽く整える
最後にキッチンを簡単に整えます。
といっても、時間をかけて掃除をする必要はありません。
・シンクの中をさっと流す
・スポンジを整える
・キッチン台を軽く拭く
・調理道具を元の場所に戻す
このくらいで十分です。
キッチンが整っていると、帰宅後の料理や片付けも気持ちよくできます。
朝に軽くリセットしておくことで、家事の負担が後の時間にたまりにくくなります。
また、朝のうちにキッチンが整っていると、家の中全体がきれいに見える効果もあります。
朝の家事をもっと楽にするコツ
朝の家事を短時間で終わらせるためには、夜の準備もとても大切です。
例えば次のようなことを夜のうちにしておくと、朝がぐっと楽になります。
・食器を夜のうちに片付けておく
・洗濯物をまとめておく
・テーブルをリセットしておく
・翌日の持ち物を準備しておく
ほんの少しの準備ですが、朝の作業が減るので時間にも気持ちにも余裕が生まれます。
また、朝の家事は「完璧にやらなくても大丈夫！」と考えることも大切です。
少し整えるだけでも、家の印象は大きく変わります。
毎日少しずつ整えていれば、家は自然ときれいな状態を保つことができます。
「できることを少しずつ」という気持ちで続けていくと、家事はぐっと楽になります。
無理のない家事スタイルを見つけよう
家事にはさまざまなやり方があり、人によって合う方法は違います。
そのため、今回ご紹介した方法も「必ずこの通りにしなければいけない」というものではありません。
ご自身の生活スタイルに合わせて、できそうなところから取り入れてみてください。
例えば、洗濯を朝ではなく夜にする方が楽な場合もあります。
また、掃除のタイミングを休日にまとめることで生活が楽になる方もいます。
大切なのは、自分にとって無理のない方法を見つけることです。
朝の家事が短時間で終わるようになると、気持ちにも余裕が生まれます。
少しゆっくりコーヒーを飲んだり、落ち着いて身支度をしたりできるようになるかもしれません。
忙しい毎日の中でも、心地よく過ごせる時間を少しずつ増やしていきたいですね。
まとめ
朝の家事を10分で終わらせるためのポイントは次の通りです。
・家事の順番を決めておく
・夜のうちに少し準備しておく
朝の時間はとても貴重です。
家事を頑張りすぎるよりも、無理なく続けられる方法を見つけることが大切です。
ほんの少しの工夫を取り入れるだけでも、朝の過ごし方は大きく変わります。
ぜひご自身に合った朝のルーティンを作って、気持ちよく一日をスタートさせてください。
